ポールウォーキング®とは両手に2本の専用ポールを持つことで転倒を防止しながら手軽に安全に始められる運動です。

"歩くって結局楽しい。"をコンセプトに、日本ポールウォーキング®協会のコーチが歩き方や軽い体操などを指導いたします。

ポールウォーキング®で適度な運動習慣を取り入れて季節の変わり目を楽しみませんか。

ポールウォーキング®体験会

開催日：9月19日（月）

1回目：午前11時～、2回目：午後2時～

所要時間：約40分